Kennismakingsgesprek 30 - 45 minuten | Gratis
Individuele therapiesessie 75 - 90 minuten | €165,00 a €175,00
Soms loop je tegen dingen aan waar je zelf niet helemaal uitkomt. Je merkt dat bepaalde gedachten, gevoelens of patronen steeds terugkomen, dat je vastloopt in hoe je met jezelf of anderen omgaat, of dat er simpelweg veel speelt. Dan kan het fijn zijn als iemand een stukje met je meeloopt.
Binnen Praktijk Self Rest Zone bied ik individuele psychologische begeleiding aan jongeren vanaf 12 jaar en volwassenen. Samen onderzoeken we wat er speelt, waar bepaalde gevoelens of patronen vandaan kunnen komen en vooral: wat jij nodig hebt om verder te komen.
Daarbij kijken we niet alleen naar de klacht of situatie waar je op dit moment tegenaan loopt, maar ook naar wat daaronder ligt. Denk aan thema’s als zelfbeeld, emotieregulatie, stress, perfectionisme, grenzen, relaties, hechting, verlies, identiteit of terugkerende gedachten en gedragspatronen.
Er is geen standaardroute die voor iedereen werkt. De begeleiding wordt afgestemd op jou, jouw hulpvraag en jouw tempo. Psychologische inzichten combineren we met zelfreflectie en praktische handvatten die je ook buiten onze gesprekken kunt gebruiken.
Samen creëren we een plek waar je jezelf beter mag leren begrijpen, kunt werken aan wat voor jou belangrijk is en soms ook gewoon even niet hoeft.