Yoga en mindfulness voor kinderen en tieners

Naast mijn masteropleiding tot klinisch kinder- en jeugdpsycholoog bied ik kinderyoga, mindfulness en meditatie aan voor kinderen, jongeren én ouders. Deze sessies zijn speels, laagdrempelig en afgestemd op de ontwikkelingsfase van het kind.

Kinderyoga en mindfulness helpen kinderen om beter om te gaan met emoties, spanning los te laten en met meer aandacht in het moment te zijn. Het bevordert lichaamsbewustzijn, zelfvertrouwen en innerlijke rust – waardevolle vaardigheden in een wereld vol prikkels.

De sessies kunnen één-op-één, in kleine groepen of als workshop worden aangeboden. Ook leuk als origineel kinderfeestje of partijtje! Denk aan een ontspannen en vrolijke middag vol beweging, spel en ontspanning – met aandacht voor elk kind.

Voordelen van yoga en mindfulness voor kinderen:

• Versterkt focus en concentratie
• Vergroot zelfvertrouwen en weerbaarheid
• Bevordert ontspanning en slaap
• Leert omgaan met stress en emoties
• Verbindt hoofd, hart en lijf op een speelse manier